Neste domingo, 20/09/2015, completa-se um ano do grupo de amigas, conhecido como “Caminhada Top”. A presidente e fundadora do grupo, Ana Luiza Gobira Chaves conta ao FURO31.COM como tudo começou.
Tudo se deu quando Ana Luiza ganhou alguns quilos a mais após ter seu segundo filho. Insatisfeita com o corpo, em junho de 2014, ela decidiu mudar seu estilo de vida.
Ana Luiza antes e depois da Caminhada Top (Foto: Arquivo Pessoal)
Contei com a ajuda de um personal trainer Ivan por dois meses, entrei na academia Stilo Fitness, treinava cinco vezes por semana. Fui à nutricionista Almirelle Lucio em agosto (hoje, nutricionista do grupo), peguei gosto pela vida saudável, pelos exercícios físicos e não faltava aos treinos, afirma Ana Luiza.
Certo dia, após ter feito uma caminhada de 8 Km (ida e volta) na pista e retornando pela fazenda de Deli (Cigano), apreciando a paisagem, Ana Luiza decidiu convidar suas amigas, pelo Facebook, a fazer o mesmo percurso.
Chegada da primeira Caminhada Top (Foto: Arquivo Pessoal)
No dia combinado compareceram 22 amigas, gostando do resultado e por ter sido prazeroso chamaram de “Caminhada Top”, assim nasceu o grupo que hoje já conta com 25 membros praticantes, além de simpatizantes.
O grupo possui uma diretoria que mensalmente se reúne para avaliar e desenvolver atividades. A diretoria tem como Presidente – Ana Luiza, Vice-Presidente – Zélia Jesus, Tesoureira – Elenita Figueiredo, Secretária – Renilda Maria, que nesse período de um ano criou um laço muito grande de amizade.
Membros no treinamento funcional (Foto: Arquivo Pessoal)
Além das caminhadas, a maioria das participantes pratica treinamento funcional três vezes por semana, com o personal Laércio. Outras, ainda fazem pilates na Clínica Vivare e academia Stilo Fitness.
A Caminhada Top, possui um grupo no aplicativo WhatsApp, onde as integrantes são motivadas a seguir uma alimentação correta e a pratica de exercícios físicos. E ainda uma página na rede social, Facebook, com o nome do grupo, onde são compartilhadas fotos de atividades realizadas, notícias sobre saúde, divulgação da Top do Mês (eleita por critérios), além de parabenizar as aniversariantes e sortear prêmios (fornecido por parceiros) entre as participantes.
Depois da criação do grupo não bebo refrigerantes, evito frituras e consegui emagrecer mais de 10 Kg, diz Ana Luiza.
Neste domingo, o grupo Caminhada Top, irá fazer o mesmo trajeto de 8 Km, sendo 4 subindo a pista e 4 retornando pela fazenda de Deli, convidando a homens e mulheres a participarem, por uma vida mais saudável! Exercício Físico é vida. Pratique-o!
Por FURO31 | Adson Rodrigues
