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O dia 19 de abril é considerado o dia mundial do fígado, órgão muito importante para as funções do nosso organismo. Com isso, é muito importante que você saiba as formas de cuidar dessa glândula tão importante.
Vamos lá para as dicas:
- Mantenha uma dieta equilibrada para o controle do peso e faça exercício físico. A prática da atividade física é importante porque previne e diminui a gordura no fígado.
- A ingestão de álcool deve ser com moderação. O excesso dessa substância pode causar cirrose, hepatite e esteatose hepática.
- Ir ao médico regularmente para fazer exames de checks-up. As doenças hepáticas são silenciosas, os sinais e sintomas aparecem em estágios mais avançados. Se o diagnóstico é realizado nas fase iniciais tem – se maior chance de reversão do quadro
- Não compartilhe objetos perfurocortantes como seringas, agulhas, lâminas de barbear e objetos de manicure. O uso materiais compartilhados aumenta o risco da Hepatite C.
- Faço sexo com o uso do preservativo para proteger contra Infecções Sexualmente Transmissíveis, sobretudo a Hepatite B.
- Tome vacina contra Hepatite A e B.
- Evite o uso de medicações sem prescrição médica. O fígado participa do processo de metabolização de medicamentos que, muitas vezes, pode causar danos ao órgão.
