No próximo domingo, 10 de agosto, Guaratinga será palco do 1º Encontro de Treinamento de Tiros de 400 Metros, uma iniciativa voltada para corredores que desejam aprimorar sua velocidade e resistência. O evento está marcado para às 6h31, com concentração na Loja Maçônica de Guaratinga.
A ação será promovida em parceria com JOBS – Treinador de Corrida, Crew Soft Run e GAFIX, reunindo atletas e entusiastas da corrida em uma manhã de prática esportiva e troca de experiências. O objetivo é incentivar a prática regular da corrida, além de oferecer orientações técnicas para melhorar o desempenho em provas de curta e média distância.
Com foco no treinamento intervalado de alta intensidade, os tiros de 400 metros são reconhecidos por atletas e treinadores como uma das melhores estratégias para ganho de explosão e condicionamento físico. A expectativa é que o encontro reúna corredores iniciantes e experientes da cidade e região
