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Por FURO31, Horley Neto – Graduando em medicina pela Universidade Tiradentes do Estado de Sergipe.
(Image Source/iStock)
Seguindo falando sobre a amamentação, o leite materno deve ser oferecido ao bebê dos 6 meses de vida até os 2 anos de idade. Nos 6 meses iniciais, o leite deve ser o materno, oferecer leite de vaca pode levar a criança a ter uma insuficiência renal e diarreia pela alta quantidade de íons e proteínas de difícil digestão que há nesse leite. A partir dos 06 meses de idade, a amamentação passa a ser complementada com a alimentação. Para isso, o Ministério da Saúde programou os 10 passos para a alimentação saudável:
- Dar apenas leite materno até os 6 meses, sem oferecer água, café, chás, outros tipos de leite e qualquer outro alimento;
- A partir dos 6 meses, oferecer de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais;
- A partir dos 6 meses, dar alimentos complementares três vezes ao dia, se a criança receber leite materno, e cinco vezes ao dia, se estiver desmamada;
- A alimentação complementar deve ser oferecida sem rigidez de horários, respeitando-se sempre a vontade da criança;
- A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida de colher; começar com consistência pastosa (papas/purês) e, gradativamente, aumentar a consistência até chegar à alimentação da família;
- Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida;
- Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições;
- Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas, nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação;
- Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o armazenamento e a conservação adequados;
- Estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação.
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