A Vitamina D é uma substância muito importante para o nosso organismo, pois participa do processo de absorção de cálcio pelos ossos e também na absorção do fósforo, essas duas substância são fundamentais para a estrutura dos ossos. A principal forma da aquisição da Vitamina D não é pela nossa alimentação, mas sim pela exposição solar.
Nem todas as pessoas precisam se preocupar com os níveis dessa vitamina, contudo há alguns grupos de risco:
- Indivíduos > 60
- Pacientes com osteoporose,
- Gestantes
- Lactantes;
- Indivíduos que se expões pouco ao sol com
- uso de medicações como corticoide
O ideal é seguir as orientações de um profissional da saúde que saberá quando investigar a dosagem da Vitamina D e vai orientar sobre a reposição. É incorreto a reposição dessa vitamina sem orientações médicas, uma vez que o excesso dessa substância pode causar Insuficiência Renal.
